{
  "title": "Recommandations de temps d’écran par âge : un jeu de données de référence",
  "url": "https://materlu.com/fr/knowledge/studies/recommandations-temps-ecran-par-age/",
  "inLanguage": "fr",
  "updated": "2026-07-12",
  "tables": [
    {
      "caption": "Recommandations de temps d’écran par âge (OMS & AAP)",
      "columns": [
        "Âge",
        "OMS",
        "AAP"
      ],
      "rows": [
        [
          "Moins de 1 an",
          "Non recommandé",
          "Éviter les écrans (visio OK)"
        ],
        [
          "1 an",
          "Non recommandé",
          "Éviter les écrans (visio OK)"
        ],
        [
          "18–24 mois",
          "—",
          "Uniquement de qualité, regardé ensemble"
        ],
        [
          "2 ans",
          "Pas plus d’1 heure ; moins c’est mieux",
          "Jusqu’à ~1 h/jour, de qualité"
        ],
        [
          "2–4 ans",
          "Pas plus d’1 heure sédentaire ; moins c’est mieux",
          "Jusqu’à ~1 h/jour, de qualité"
        ],
        [
          "5 ans",
          "—",
          "Limites cohérentes, contenus de qualité"
        ]
      ]
    }
  ],
  "charts": [
    {
      "title": "Temps d’écran sédentaire quotidien max. recommandé (heures)",
      "unit": "heures",
      "data": [
        {
          "label": "<1 an",
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        },
        {
          "label": "1 an",
          "value": 0
        },
        {
          "label": "2 ans",
          "value": 1
        },
        {
          "label": "3–4 ans",
          "value": 1
        }
      ]
    }
  ]
}