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  "title": "¿Cuánto sueño necesitan los niños por edad? Dataset de referencia",
  "url": "https://materlu.com/es/knowledge/estudios/horas-de-sueno-por-edad/",
  "inLanguage": "es",
  "updated": "2026-07-12",
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      "caption": "Sueño recomendado por edad (AASM / AAP)",
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        "Edad",
        "Sueño recomendado (por 24h)",
        "Incluye siestas"
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          "4–12 meses",
          "12–16 horas",
          "Sí"
        ],
        [
          "1–2 años",
          "11–14 horas",
          "Sí"
        ],
        [
          "3–5 años",
          "10–13 horas",
          "Sí"
        ],
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          "6–12 años",
          "9–12 horas",
          "Normalmente no"
        ],
        [
          "13–18 años",
          "8–10 horas",
          "No"
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      "title": "Sueño recomendado — punto medio del rango por edad (horas/24h)",
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          "value": 10.5
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        {
          "label": "13-18 a",
          "value": 9
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      ]
    }
  ]
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