{
  "title": "Bildschirmzeit-Richtlinien nach Alter: ein Referenzdatensatz",
  "url": "https://materlu.com/de/knowledge/studies/bildschirmzeit-richtlinien-nach-alter/",
  "inLanguage": "de",
  "updated": "2026-07-12",
  "tables": [
    {
      "caption": "Bildschirmzeit-Empfehlungen nach Alter (WHO & AAP)",
      "columns": [
        "Alter",
        "WHO",
        "AAP"
      ],
      "rows": [
        [
          "Unter 1 Jahr",
          "Nicht empfohlen",
          "Bildschirme vermeiden (Videochat okay)"
        ],
        [
          "1 Jahr",
          "Nicht empfohlen",
          "Bildschirme vermeiden (Videochat okay)"
        ],
        [
          "18–24 Monate",
          "—",
          "Nur hochwertig, gemeinsam angesehen"
        ],
        [
          "2 Jahre",
          "Höchstens 1 Stunde; weniger ist besser",
          "Bis ~1 Std./Tag, hochwertig"
        ],
        [
          "2–4 Jahre",
          "Höchstens 1 Stunde sitzend; weniger ist besser",
          "Bis ~1 Std./Tag, hochwertig"
        ],
        [
          "5 Jahre",
          "—",
          "Konsistente Grenzen, hochwertige Inhalte"
        ]
      ]
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      "title": "Empfohlene max. tägliche sitzende Bildschirmzeit (Stunden)",
      "unit": "Stunden",
      "data": [
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          "label": "1 J.",
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          "label": "2 J.",
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        {
          "label": "3–4 J.",
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        }
      ]
    }
  ]
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